Esta propuesta de meditación no pertenece a ninguna escuela tradicional, ni religión, ni filosofía. Así que todo el mundo es bienvenido.

Ofrece una visión actual y práctica de la meditación que se basa en los procesos mismos.

La intención es facilitar a los alumnos la comprensión y los recursos necesarios para que cada uno pueda crear sus propias meditaciones adaptándose a las necesidades de cada momento.

Es decir que la meditación se adapte a la persona y no al revés. Convirtiendo la meditación en un proceso vivo y flexible.

El enfoque es integral e integrador. Es decir que incluye a todos los aspectos del ser humano: el cuerpo, las emociones, la mente y energía. Y se hace de manera que faciliten su equilibrio e integración. Facilitando el autoconocimiento y autogestión.

Es un trabajo progresivo que combina el trabajo sobre nuestros aspectos personales cotidianos con la investigación que nos lleva hacia la esencia de calma, quietud y claridad que yace en todos nosotros.